花粉症

花粉症

花粉症とは

花粉症とはアレルギー疾患の一種です。植物の花粉によってアレルギー反応
を起こすものです。目や鼻などの粘膜に花粉が接触することによって引き起
こされます。鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が出ます。
毎年、花粉が舞う季節になると、大きなマスクをして外出している人が多く
なりましたね。
日本の場合には植林されているスギの花粉が抗原となる場合が多いようで
す。スギ花粉症とも呼ばれます。
もちろん、花粉だけに反応して症状が出るわけではありません。一年を通し
て、症状が出る人もいるのです。
花粉症と風邪の症状を区別する方法があります。同じように鼻水が出るので
すが、花粉症の場合はサラサラの鼻水です。そして目のかゆみを伴うことが
特徴的です。
鼻風邪の場合には目のかゆみはなく、数日すると粘性の高い鼻水となります。
色も黄色や緑になるのですね。
また、家の中の埃によるアレルギー反応の可能性もあります。症状が屋内か、
外出時かによって判断します。花粉症の場合は外出時に症状が強くなるから

です。個人差も大きいようです。
同じ花粉症でも薬を処方してもらわなければ、日常生活に支障をきたすよう
な重症の人と、マスクをしておけば症状が抑えられる人がいるようです。
アレルギー体質と呼ばれるものです。抗原に対してどれだけ強く反応するか
と言うことですね。いずれにしても自分が花粉症であることは自覚できます。
それなりの対応をする必要があるのです。
花粉症を解消するためにはいろいろな方法があります。もちろん、完全に解
消できるわけではありませんが、症状を和らげることによって気分的に楽に
なることは間違いありませんね。
花粉症

ヨーグルトと花粉症

花粉症対策に効果のある食べ物としてヨーグルトがあります。ヨーグルトと
花粉症の解消について紹介しましょう。
花粉症にヨーグルトは効果があるのでしょうか。それとも単なる噂なのでし
ょうか。
花粉症の直接的な原因はアレルギー反応です。鼻の粘膜が花粉に過剰に反応
しているのです。これには体の腸の働きが影響していると言われています。
つまり、腸の調子が良ければ花粉症にはならないかもしれないと言うことで
す。
腸の調子はヨーグルトによって確実に改善されます。したがって、ヨーグル
トが花粉症の解消に役立つと言うことになるのです。もちろん、ヨーグルト
だけで花粉症が治るわけではありません。しかし、症状を和らげる効果があ
ることは認められているのです。
厚生労働省のホームページを読んでみましょう。花粉症対策の一つとしてヨ
ーグルトが取り上げられています。これだけで完治することはないでしょう
が、症状を軽減してくれるのであれば、やってみる価値はありますよね。
あなたはヨーグルトが好きですか。

ヨーグルトで腸の調子を整えると言っても、即効性を求めてはいけません。
つまり、毎日飲んで来年の花粉症の時期に備えるくらいの心構えでいること
が大切です。効果がないからとすぐに止めてしまっては、本当に効果的なの
か確認できないのです。
もちろん、ヨーグルトの他にも花粉症に効果がある食べ物はあります。お茶
なども殺菌作用がありますから、花粉症の症状を和らげてくれると言われて
います。
花粉症

花粉症とマスク

花粉症と言えばやはりマスクですよね。根本的な花粉症の解消はできなくて
も、原因となる花粉をシャットアウトできれば、症状の軽減効果は大きいと
考えられるのです。
少しでも症状が解消されるようにマスク選びも考えなければなりません。最
近のマスクの特徴と選び方を紹介しましょう。
スギの花粉の大きさは20 ミクロンぐらいです。また、ヒノキはちょっと大
きな30 ミクロンです。花粉症対策のマスクは20 ミクロンより小さな網目で
なければなりませんね。
市販されているマスクの素材としてはガーゼと不織布があります。それぞれ
目の細かさに注目しましょう。それから形状としては平板タイプと立体タイ
プです。
製法の進化によって立体タイプが安価に作られるようになりました。不織布
は線維が複雑に絡んだ状態ですから、花粉のブロックには適していると考え
られます。しかし、最近のガーゼも多重構造になっていますから、性能とし
てはほとんど変わらないと考えてよいでしょう。
また、立体タイプの方が顔にフィットしますから、隙間を少なくすることが

できます。マスクによって花粉がどの程度除去されるかの実験結果がありま
す。
これによるとほとんどのマスクが95%の花粉を除去できるそうです。価格に
は関係なく、安い商品でも十分な性能だったのです。
また、花粉を除去するとマスクに花粉が付着します。このため、目詰まりを
起こしてしまうことになります。マスクの使い方としては、安いマイクの使
い捨てタイプが一番良いようです。
花粉症

花粉症と漢方薬

花粉症の解消方法としては、いろいろなアプローチがあります。漢方薬によ
る花粉症対策を紹介しましょう。
花粉症の原因は花粉の飛来によるものですが、症状が出る人とでない人がい
ることから、体質を改善することで花粉症を解消することができるのではな
いかと考えられます。
漢方薬の考え方は自分の体の中にある自然治癒力を高めることです。したが
って、西洋医学による薬よりも漢方薬の方が副作用は少なく安心して服用で
きると思っている人も多いようです。
花粉症の症状としてはくしゃみ、鼻水、目のかゆみなどです。飛来する花粉
を完全にシャットアウトできれば完璧でしょうが、それは現実的ではありま
せん。外出しないと言うわけにはいかないからです。
花粉症の対策として考えられているものは、花粉をどうやって防ぐかと言う
ことです。花粉が入ってきても平気な体質にすることが根本的な解決につな
がります。
漢方薬を継続して服用することによって、体質を変えていくことが理想的な
解消法なのではないでしょうか。漢方薬のメリットはなんでしょうか。

まずは飲んでも眠くならないことです。市販の薬では即効性を求めるとどう
しても眠くなる薬となってしまいます。
漢方薬はそのようなことはありません。しかし、漢方薬の難しいところは誰
にでも効く花粉症の薬がないと言うことです。
ある人にはA と言う薬が効くけれども、別の人にはB の薬が効き、また別の
人にはA とB の両方が必要だと言った具合です。いずれにしても、漢方薬は
処方してもらうことが大切なのです。
花粉症

花粉症とお茶

花粉症対策としてお茶を勧める人がいます。実際のお茶の効能について考え
てみましょう。
花粉症を解消するお茶が販売されています。甜茶が一番ポピュラーでしょう
か。甜茶は品種のことではなく、甘いお茶と言う意味です。
したがって、甜茶を飲むと言っても具体的にどんなお茶なのかはわからない
のです。
花粉症に効果があるとされているのはバラ科のものです。バラに含まれてい
るタンニンが花粉症の症状を和らげてくれるのです。
甜茶にはその材料の違いから、アカネ科、ユキノシタ科、ブナ科、バラ科の
4 種類があります。この中で一番いいのはバラ科のお茶なのです。
甜茶なら何でもいいと思っている人もいるのではないでしょうか。今度購入
する時に注意してくださいね。
また、市販されているお茶としては「べにふうき」も花粉症を解消してくれ
るようです。ペットボトル入りがコンビニで販売されているのは花粉症によ
いからです。
このお茶の場合は普通の緑茶のような飲み方をすると渋みが強すぎるよう

です。これらのお茶の抗アレルギー作用についての有効性については、信頼
される機関での試験結果が公表されています。確かにお茶によって花粉症の
症状を軽減することができるのです。
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レンコンと花粉症

レンコンで花粉症が解消されるって知っていましたか。レンコンの効能につ
いて紹介しましょう。
あまりポピュラーではありませんから、聞いたことがない人も多いでしょう。
レンコンが花粉症に良いと言う話はテレビの報道や新聞によるものです。日
本アレルギー応用研究所と言う医薬品メーカーの研究成果だそうです。
レンコンに含まれている成分がアレルギー症状を抑えてくれるのです。一般
の薬ではアレルギーを抑えることは免疫力を弱めることになります。風邪を
ひきやすくなるのです。
しかし、レンコンの場合は逆に免疫力を活性化してくれるのだそうです。成
分とはムチン、タンニン、ポリフェノールなどです。
タンニンとポリフェノールは聞いたことがありますよね。そして、ムチンは
レンコンのネバネバの成分です。
また、レンコン単独ではなくヨーグルトを一緒に摂ると、相乗効果が発揮さ
れることもわかっています。花粉症の解消にいい組み合わせなのですね。
実際に、レンコンと乳酸菌を配合しタサプリメントも販売されています。レ
ンコンや乳酸菌は人工的なものではありませんから、いくら摂っても健康に

悪いと言うことはありません。副作用もない健康食品なのです。
あなたが花粉症で悩んでいるのであれば、一度レンコンを試してみませんか。
もちろん、すべての人に効果があるとは思いませんが、何らかの症状の緩和
が期待できるはずです。耳鼻科で処方される薬に頼るのもいいですが、自然
から作られた食品の方が絶対にいいはずです。
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